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平均体重意識した減量

2012年4月8日 日曜日

体重を減らしたいという人は男性にも女性にも大勢います。平均体重を意識したダイエットや、細くきれいな外見になりたいからダイエットをする人います。特にこのブログタイトルにあるようにウエストダイエットを目的にしているのは女性に多いのではないでしょうか。体系を気にする方は毎日お風呂の入浴前に体重計に乗り測り数キロの変化に敏感になります。喜んだりへこんだりしてしまうかもしれません。

どのくらいのダイエットをすべきかは個人差があり、適正体重もその人その人によって違います。人と比較して体型を判断することそのものが、無意味な話だという考えもあります。細い方がきれいという一般的なイメージが間違っているかもしれませんが他者の視線を気にしてダイエットをするという若い女性が最近では多く、あの人より痩せたいという気持ちで体重を減らす事例もあります。ダイエットをする必要が無いと思われる女性でも、一生懸命にダイエットしている人も少なくないようです。必要以上に減量すると体調を壊しかねませんので注意が必要です。

普段から体重を気にする人が目標体重にしやすい数値の1つとして挙げられているのは、世代の平均体重です。毎年、世代別の平均体重が集計されますが、これは参考にするためのものにすぎません。アンケート調査によって体重を調査し、平均値を算出することでその年の平均体重を割り出しています。この平均体重以下の見た目も細い女性でも痩せたいという願望は消えずキリがないのでダイエットに関しては永遠のテーマなのかもしれません。

男性の平均体重と女性の平均体重を、それぞれいくつかまとめたものが発表されています。平均身長や平均体重は、年齢を重ねるごとに増えていき、一定の年代にさしかかるとほぼ横ばいになっています。世代による平均身長や平均体重の変化で、平均的な発達度合いを知ることもできます。また、女性の平均体重は減少傾向に、男性の平均体重は増加傾向です。若い女性は平均体重よりも少ない人が多く、年々体型がスリムになっていると言われています。